Benvingut Coronavirus

Benvingut Coronavirus

Resulta curiós pensar que un virus que està causant tantes morts i que ens ‘obliga’ a quedar-nos a casa puga ser benvingut.

Aquesta setmana no sabíem què cuinar ni quina novetat compartir amb vosaltres. L’altre dia al mercat parlavem amb Isabel del moment tan estrany que estem vivint. Un moment que inevitablement ens fa parar de sobte i replantejar-nos la nostra realitat de principi a fi.

Però, més enllà de les xifres de morts que podem vore a les notícies hi ha moltes oportunitats que aquest virus ens està oferint.

Un d’ells és el temps. Temps per sentir i anar endins, per escoltar-nos des del silenci.

Per obrir-nos a establir una nova relació amb nosaltres mateixa de major respecte i estima. Per permetre que les llàgrimes que afloren caiguen, afluixant el nostre cos cap a una vulnerabilitat necessària i que ens sensibilitza amb tot el que està passant. Per viure una nova relació entre persones, de donar-nos la mà i caminar junts…

Ens trobem dins d’un espai infinit ple de xicotets regals si ens obri’m a rebre’ls.

Podem entregar-nos a la multitud d’entreteniments que ens mantenen desconnectats de tot o deixar-nos sentir en aquest moment present.

Gràcies a aquest virus la Natura està descansant de nosaltres. L’aire ja es respira més net. El sol continua eixint al matí malgrat els núvols, la lluna i els estels testimonis del nostre repós ens abracen recordant-nos que som molt més grans…hi ha un ritme natural que continua polsant, aquietat, delicat i poderós. La vida, els cicles…segueixen endavant i la mateixa capacitat de regeneració habita dins de nosaltres.

Des de Més que Horta vos donem la mà per recordar-vos que no estem soles. Que açò passarà, però mentrestant podem viure aquest moment, cada dia, com l’oportunitat que és.

A continuació compartim algunes recomanacions que ens estan ajudant a afrontar aquesta nova situació:

Llavar-nos les mans i seguir les recomanacions d’aïllament si eixim de casa.

Menjar sa, de manera variada i equilibrada amb aliments fàcilment digeribles.
Estem cuinant amb verdures de temporada que contenen vitamines i minerals essencials per a reforçar el nostre sistema immunològic. Ací pots gaudir de les nostres receptes 😉

Prendre el sol. És antibacterià i una bona font de vitamina D. És deliciós passar una estona sentint la calor dels seus rajos a la nostra pell.

Beure infusions i aigua tíbia amb llima per a obtenir vitamina C.

– Tindre moments de parar al llarg del dia per sentir-nos. Meditar i fer Yoga està sent de molta ajuda per sostenir la presència del nostre cos i per deixar anar aquells pensaments molestos que ens fan sentir ansiosos o preocupats.

Descansar si ho necessitem. Tenim tot el dia per a nosaltres 🙂

– Fer exercici a casa per mantenir el cos en forma i vital.

Gaudir de compartir amb la nostra família i amics.

Deixar-nos sorprendre de tot el que podem viure al llarg del dia i abraçar l’aprenentatge que aquesta situació ens pot portar.

 

Foto de Victoria Arnanz

9 Comentaris

  1. Pingback: buy viagra
  2. Pingback: slot games online
  3. Pingback: vardenafil price
  4. Pingback: vardenafil coupon
  5. Pingback: cialis generic
  6. Pingback: Get cialis

Els comentaris estan tancats.

Compartir
Translate »